阴道干涩别担心,平时多吃这三种食物!
日期:2020/1/16 17:36:10
对于女性朋友来说,阴道干涩问题是个很棘手的问题。一旦女人出现阴道干涩问题,很容易造成同房过程中干涩疼痛,降低夫妻生活质量,下面为大家介绍三种食物,多吃可恢复阴道水润。



一、多吃带皮谷物和粗粮,补充维生素B2。

常见的黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等,都有助于提高和改善女性皮肤状况,增加私处分泌物,保持湿度和润滑度。

女性还可以经常用薏米和大米煮粥。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。经常喝薏米粥,不但对阴道干涩有很好的治疗作用,还有美容养颜的功效。

二、中药食疗方(虫草炖乌鸡)

主料:乌鸡肉250克,冬虫夏草10克。

辅料:姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。

做法:将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪,洗净放沸水锅中汆一下,取出。将虫草一半放鸡腹,放和炖盅中,部分放鸡肉上,注入鸡汤,加入姜、葱、胡椒粉、食盐,上笼蒸至肉熟烂,拣出葱、姜,出笼即成。

用法:3日1剂,连用1个月为1疗程。

功效:益气养阴,解决阴道干燥症。

三、多吃一些养阴润燥,健脾益胃的食物

平时可以多吃一些如百合、银耳、雪梨、莲子、北杏、蜂蜜、燕窝等食物。同时,戒食辛辣燥热之品,不能因为外阴瘙痒就经常用热水和肥皂予以清洗,以免其保护性的皮脂受损,反增瘙痒、干涩之感。另外,每天晚上使用一支千黛斯也能有效缓解阴道干涩的情况。